胡萝卜炖牛肉是一道传统美味可口的家常菜,能够满足家庭朋友们之间的味觉需求。准备好材料:胡萝卜4个、绞肉350克、葱花10克、盐3克、香油50毫升、醋、生抽、料酒和新鲜香菜各少量。
1、首先将胡萝卜切成片,剥去表皮;
2、绞肉用盐、料酒腌制片刻;
3、锅内倒入少许油把胡萝卜煸炒,煸至表面稍微焦黄;
4、倒入腌好的绞肉,翻炒均匀;
5、加入生抽,醋,料酒,盐,香油拌炒均匀,炒至肉末变色;
6、加入少许清水,盖上锅盖,用小火慢慢炖煮,大约30分钟;
7、待汤汁浓稠,小火烧开,撒上葱花,香菜叶,就可以关火了;
胡萝卜炖牛肉的主要特性就是肉质软嫩,汤汁浓郁,味美甘甜,入口清香,淡中带甜,口感有嚼头,还有胡萝卜的香气。不仅可以开胃,也可以滋补五脏六腑,对于营养均衡,营养平衡很有帮助。
此外,胡萝卜作为一种常用的蔬菜,胡萝卜的营养价值也是一个重要的考虑因素。胡萝卜含有丰富的膳食纤维,它可以促进肠道蠕动,增加排便的次数,保持肠道的健康。此外,胡萝卜中还含有丰富的维生素,如维生素A、B1、B2、C、E、K等,可以补充机体所需要的营养素。
总之,胡萝卜炖牛肉是一道受欢迎的家常菜,既可开胃,又可滋补身体,招待客人也是一个不错的选择。只要把上述的做法按照步骤一仔细操作,胡萝卜炖牛肉就可以烹制出一道美味可口的家常菜了。
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