摘要:青莱心牛奶是一道既美味又健康的饮品,对于广大爱好者来说,掌握制作方法是必不可少的。本文将介绍制作青莱心牛奶的步骤及注意事项,希望能为大家带来一份甜蜜和健康。
青莱心牛奶怎么做好吃
青莱心牛奶是一种以鲜牛奶和青莱为主要原料,具有清香浓郁、味道纯正、营养丰富的特点。它是一款非常适合夏天饮用的健康饮品,可以解暑、消凉、滋润肠胃、提高人体免疫力,特别适合身体虚弱、容易口干舌燥的人群。而在饮用过程中,也能让人感受到一种清新的滋味,是滋补身体的良品。下面,我们就来学习一下如何制作青莱心牛奶。
材料准备:
1. 青莱60克;
2. 牛奶500ml;
3. 红糖适量。
制作步骤:
Step 1 清洗青莱:首先准备好青莱,并在自来水下清洗5分钟左右,等待其变软后切成小段备用;
Step 2 牛奶煮沸:接下来将牛奶煮沸, 关火放凉至30度左右;
Step 3 放入青莱:将青莱放入煮好的牛奶中,搅拌均匀;
Step 4 过筛制作:把混合好的青莱牛奶液倒入过筛网中,用勺子推压青莱直至只剩渣,筛出汁液。
Step 5 加红糖:将制作好的青莱牛奶加入适量红糖进行调味,糖量可以根据个人口感而定;
Step 6 储存冷藏:最后将制作好的青莱牛奶倒入可以密封的瓶子中,储存在冰箱中。
注意事项:
1. 制作时建议选用新鲜的牛奶;
2. 青莱的选购要求:需挑选绿色、新鲜的青莱;
3. 牛奶不要煮沸时间过长,以免影响口感;
4. 制作过程中要注意卫生,用开水消毒所有操作工具,并严格控制温度;
5. 储存时,需要保持室温及以下冷藏,避免晒阳光。
总结:
以上就是制作青莱心牛奶的整个过程了,相信经过这篇文章的介绍,大家已经掌握了制作方法及注意事项,是时候动手亲自试试了。青莱心牛奶不仅口感好、营养丰富,还能巧妙地利用青莱的清香,让其具有一定的药膳功效,欢迎大家根据自己喜好适量尝试。
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