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芒果绿色怎么做好吃(芒果绿色怎么做好吃窍门)

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芒果绿色怎么做好吃(芒果绿色怎么做好吃窍门)

摘要：芒果是人们非常喜欢的一种水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。然而，许多人却不知道如何将芒果做成绿色食品。本篇文章将详细介绍芒果绿色的做法，让大家能够轻松地在家里制作出一道健康、美味的芒果绿色佳肴。

      

摘要：芒果是人们非常喜欢的一种水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富


      第一部分：芒果的营养价值

      芒果是一种富含营养物质的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等元素。这些营养成分对我们的身体健康有着重要的作用，可以增强免疫力、促进钙的吸收、预防贫血等疾病。同时，芒果还含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。因此，芒果是一种非常健康的水果，我们应该多吃。

      第二部分：芒果绿色的做法

      1.准备食材

      制作芒果绿色需要准备的食材有：芒果、奶油、椰奶、白糖、淀粉、柠檬汁和色拉油。

      2.切芒果

      将芒果洗净、去皮、去核，并切成小块。切好的芒果放入盘中备用。

      3.制作芒果酱

      将制作芒果酱需要的材料混合在一起，搅拌均匀。然后将混合物倒入锅中，加入适量的水，开火煮沸。煮至芒果酱变稠即可关火，待晾凉。

      4.制作绿色糊

      将淀粉加入水中搅拌均匀，再加入适量的糖和椰奶，搅拌均匀。将搅拌好的混合物倒入锅中，加入适量的水，开火煮沸。煮至绿色糊变稠即可关火，待晾凉。

      5.炒糯米粉

      将糯米粉放入干锅中开小火炒香，约炒5分钟左右。

      6.混合材料

      将炒好的糯米粉、芒果块和芒果酱混合在一起，搅拌均匀。

      7.搭配绿色糊

      将混合好的芒果块和芒果酱倒入碗中，上面淋上绿色糊即可。

      第三部分：总结

      芒果绿色是一道非常健康、美味的佳肴，尤其适合夏天食用，可以清热解暑、补充营养。在制作过程中，要注意掌握好每个环节，确保食材的新鲜度和健康程度，从而制作出更加美味的芒果绿色。

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