摘要:
香蕉是我们日常生活中经常能够看到的水果,但是人们通常只知道把它生吃或者直接榨汁,其实香蕉还有很多美食的做法,本文将为大家介绍几种香蕉美食,让你从此爱上它。
正文:
香蕉,这个拥有超高含钾量和营养价值的水果,在国内已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。但是对于香蕉的烹饪方式,很多人也许都以为只能生吃或者直接榨汁。其实不然,香蕉还有很多美食的做法,下面就为大家介绍几种既好吃又健康的香蕉美食。
1、香蕉蛋卷
材料:香蕉一个、鸡蛋两个、牛奶适量、面粉50克、糖适量。
步骤:首先,将香蕉剥好,切成小块;然后将鸡蛋打进碗里,加入两勺牛奶,打匀;再加入面粉和糖,将所有材料搅拌均匀;最后将香蕉块倒入材料碗里,用勺子将香蕉和调料混合均匀。
将平底锅刷上油,加热后倒入一勺香蕉材料,轻轻晃动锅子,让材料均匀分布,并将煎饼变形成薄片状,煎至两面金黄即可。
2、香蕉芒果沙拉
材料:香蕉两根、芒果一个、樱桃适量、蜂蜜适量。
步骤:将香蕉和芒果切成小段,再将樱桃剥去核洗净备用;将香蕉和芒果放入碗里,加蜂蜜搅拌均匀,最后将樱桃点缀在上面即可。
这道甜品清爽可口,不论是夏天还是冬天都适合食用,可以补充人体所需的各类营养。
3、香蕉燕麦杯
材料:香蕉一根、燕麦60克、牛奶适量、蜂蜜适量、椰丝适量。
步骤:将燕麦放入碗里,加入适量的牛奶,放入微波炉加热一分钟,取出后加入蜂蜜和椰丝搅拌均匀;接着将香蕉切成小段,放入上述杯中即可。
这款纯天然、低卡路里的小美食,非常适合作为健康营养早餐来食用。
总结:
以上三道香蕉美食,无论是香蕉蛋卷还是香蕉芒果沙拉,都富含营养,口感好,特别适合女性和儿童食用。香蕉燕麦杯则是早餐健康食品的首选,既简单又方便。
在平时的饮食中,我们应该多尝试一些新的菜肴,这样也能够为我们增加更多的营养素和乐趣。香蕉作为一种常见的水果,多样的烹饪方式为我们提供了机会去尝试新的味道,相信会让你大开眼界,发现香蕉的更多美好之处。
原创文章,作者:西葫芦,如若转载,请注明出处:http://ddhctlc.com/show_60857.html
相关推荐
-
青团是怎么做好吃(青团是怎么做好吃的视频)
制作青团的原材料非常简单,主要包括糯米粉、糖、豆沙、桂花酱等。除此之外,还需要准备一些食用色素和花生碎等食材进行装饰。在选择原材料时一定要注意质量,尽可能选择优质的原材料,以保证青团的口感和健康安全。...
-
芒果绿色怎么做好吃窍门(芒果绿色怎么做好吃窍门图片)
调整买进的熟度选购芒果绿色时,首先需要重点考虑成熟度。如果它太青涩,味道可能比较酸,口感也比较硬。相反,如果它已经过熟,外层可能会变得泛黄,果肉可能变得泥状,并且口感会变得非常甜腻。因此,您应该选择...
-
腌辣椒怎么做又好吃(腌辣椒怎么做又好吃又脆)
夏天到了,各种辣椒开始上市。腌制辣椒不仅可以保存辣椒,还能调味,提高辣椒的香味,成为各类酱料、料理中的重要配料之一。那么,腌辣椒怎么做又好吃呢?首先,我们需要准备以下食材:...
-
菲菜炒肉怎么做好吃法(菲菜抄肉)
一、选购新鲜的原材料要制作一道美味的菲菜炒肉,首先需要选购新鲜的原材料。在选购菜肴时,我们应该选择颜色鲜艳、外表光滑、质地柔嫩的菜肴。对于肉类,我们应该选择新鲜、肉质细腻、没有异味的肉类。建议选择去...
-
羊汤放什么料好吃呢(羊汤放什么大料好喝)
羊汤是一道充满营养的美食,特别受到北方人民的青睐。尽管其制作方法相对简单,但是放什么料才能让它更加好吃却是一个值得探讨的问题。下面为大家介绍几种常用的羊汤佐料。1. 生姜...
-
蘸水辣椒面哪个好吃(蘸水辣椒面哪个好吃点)
Yahoo问答上的一项调查显示,超过50%的受访者表示他们最喜欢的蘸水辣椒面口味是“肥肠+蒜苗”口味,超过30%的受访者表示他们最喜欢的是“腊肠+蒜苗”口味,其余的则为“蛋黄+豆芽”口味和“辣肠+韭菜...
-
茅台酒和什么搭配最好吃(茅台酒和什么搭配最好吃又营养)
茅台酒是一种重口感的白酒,香气独特,口感浓郁,多饮易醉。搭配辣味食物可以减轻这种单一口感的疲劳感,提高其口感的层次感。比如,清汤鱼、麻辣烫、麻婆豆腐等,都是非常适合和茅台酒搭配的食物。二、茅台酒搭配...
-
重庆哪里好吃的推荐(重庆哪里好吃的地方)
重庆饮食文化众多,以小吃文化为主,以火锅文化为龙头,还有四川麻辣烫、米粉、抄手、凉皮等各式小吃。其中最受欢迎的莫过于火锅文化,重庆的火锅类有素火锅、荤火锅、涮火锅等不同的口味,这些火锅配料多样,选择非...
-
羊屁股怎么炖好吃又营养(羊屁股怎么炖好吃又营养呢)
一、清蒸羊屁股清蒸是一种简单易学又不失味道的烹调方式,对于羊屁股的烹饪来说也同样适用。首先将羊屁股洗净,并切成足够厚度的块状,放入蒸锅内,加入少量清水及适量调味料,比如姜片、葱段、盐等。然后,将蒸锅...
-
香港哪里咖喱鱼蛋好吃(香港哪里咖喱鱼蛋好吃点)
排名第1位,九龙大角咀龍記芝士蛋糕,这家店自经营以来就以其芝士鸡蛋和咖喱蛋而闻名。它的咖喱鸡蛋颇负盛名,集中了香港最优质的美食,咖喱的浓郁滋味搭配上鸡蛋的香甜,令人心醉神迷。排名第2位,油麻地太平洋...