摘要:羊肉可以说是一种独特的食材,从历史上来源,中医使用到现在的西餐中,这种食材都有它独特而出色的滋补功能。因此,准备羊肉时,哪个部位便宜又好吃,也是一个值得深入探讨的问题。
羊肉不同于牛羊其它肉类,它味道鲜美,营养丰富,脂肪含量低,肉质细嫩,还可以起到温补、益气的作用,是广大消费者的不二之选。而羊肉的不同部位可以根据不同的料理需要而选择,以价格而言,牛羊腿肉最贵,腩肉第二,腱肉第三,外延肉第四,腰肉第五,然后是肋骨、肋条、胸脯等。
由此可见,在打算购买羊肉时,最为经济的选择有三个,即腰肉、腩肉和腱肉。 如果你想要烹调羊肉,那么最宜家庭常用的腰肉和腩肉。首先,腰肉和腩肉的脂肪含量比较低,不仅可以保留营养,而且口感更细嫩,更易于消化吸收,而且它们的肉质也相对比较细腻,更适合多种料理方式。
腱肉相比其它部位,价格相对较低,而且其肉质较厚,营养丰富,烹调时更加耐烤,适宜烤架或烧烤,也可以煮汤及蒸、炸等,但为了充分发挥营养价值,更建议把腱肉用橄榄油爆炒,这样更可以让其芳香四溢。
总之,不同的部位,羊肉可以有很多家庭厨房烹调,最为经济又好吃、便宜又有营养的选择是腰肉、腩肉和腱肉。因为它们的营养价值更高,味道更丰富,而且可以做出更多的口味和做法,比如煮汤、炒菜等,还能保留营养,口感更加细腻。
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