摘要:青豆和洋葱都是常见的蔬菜,它们可以被用来制作许多美味的菜肴。在这篇文章中,我们会介绍几种简单易行并且好吃的青豆和洋葱菜肴。
青豆和洋葱怎么做好吃
青豆和洋葱是很常见的蔬菜,它们都有浓郁的口感和独特的味道。青豆富含蛋白质和纤维素,能够帮助人体排毒解毒,还可以促进肠胃蠕动。而洋葱则是一种含有丰富维生素C的蔬菜,也具有抗氧化的作用,其挥发油能够减缓细胞的老化速度。今天我们就来介绍几种简单易行并且好吃的青豆和洋葱菜肴。
一、炒青豆
材料:青豆、盐、食用油、水
做法:
1. 青豆洗净,沥干水分。
2. 倒入适量油热锅,放入青豆翻炒。
3. 炒至青豆变色后加入少量水,以中小火继续翻炒,炒到青豆熟透加入适量盐即可。
二、青豆汤
材料:青豆、鸡腿、土豆、胡萝卜、盐、姜片
做法:
1. 青豆洗净后备用。
2. 鸡腿切块,土豆和胡萝卜切成小块。
3. 锅中倒入适量油,将鸡肉煸炒至金黄色后盛出,炒锅中留下少量底油,放入姜片煸炒。
4. 将土豆和胡萝卜倒入炒锅中,加入清水(与材料同量),大火煮开。
5. 将煮开的清水中加入青豆和煸炒好的鸡腿,小火煮10分钟左右。
6. 最后加入适量的盐调味,轻轻搅拌一下即可。
三、洋葱炒蛋
材料:洋葱、鸡蛋、油、盐、胡椒粉
做法:
1. 洋葱切成薄片,鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒粉打散备用。
2. 锅中倒入油,大火烧热后放入洋葱,翻炒至洋葱变软。
3. 将打散的鸡蛋液倒入锅中,用筷子不断搅拌,直到鸡蛋煮熟即可。
四、洋葱牛肉
材料:牛肉、洋葱、盐、胡椒粉、姜末、蒜末、料酒、生抽
做法:
1. 牛肉切成片。
2. 洋葱切成块状。
3. 牛肉用盐、胡椒粉、姜末、蒜末、料酒、生抽腌渍20分钟。
4. 锅中倒入油,加热后放入牛肉,大火煸炒2分钟后取出备用。
5. 再加点油,将洋葱倒入锅中翻炒至微黄。
6. 将煸炒好的牛肉放回锅中,加入适量水,用大火煮沸后,转小火继续翻炒至牛肉熟烂。
7. 最后加入盐和胡椒粉调味,淋上适量的生抽即可。
以上就是几款使用青豆和洋葱制作的美食,这些菜肴都非常简单,易学易做,而且味道鲜美、营养丰富。不妨在家里试着制作一下,相信你会惊喜地发现,原来自己也可以做出如此美味的菜肴。
原创文章,作者:饺子,如若转载,请注明出处:http://ddhctlc.com/show_53937.html
相关推荐
-
观溪哪里买东西好吃(观溪哪里买东西好吃点)
此外,观溪区还有多家专业的水果店,比如“欣扬”水果店,店面规模较大,品类新鲜,价格也实惠,受到深圳消费者的青睐。此外,该区还有很多有特色的土特产小吃,比如甜芝麻糊、荔枝糕、凤梨酥等,口感香甜,价格保实...
-
雪梨排骨汤放什么好吃(雪梨排骨汤放什么好吃窍门)
第一种加料:红枣红枣是一种非常有营养价值的食材,它含有多种维生素和矿物质,可以提高免疫力、健脾益胃、缓解疲劳等等。如果加入红枣,可以增强雪梨排骨汤的甜度,使它更加顺滑。同时,红枣还有助于调整体内的能...
-
香榧哪里最好吃了(香榧哪里最好吃了图片)
第一,苏杜林历来被誉为香榧的百年之星,他们的产品以香味清雅,口感清甜脆爽而享誉全国。其产品口感上拨广大消费者的情绪,因此他们的产品总是能够占到很大的市场份额,2013年,苏杜林香榧在全国市场上销售量达...
-
蛋糕怎么烤出来才松软好吃(蛋糕怎么烤出来才松软好吃窍门)
蛋糕是我们餐桌上经常见到的美味甜点,无论是在生日会、下午茶还是晚宴上都有它的身影。但是,很多人都会遇到这样的问题:蛋糕不松软,口感不好吃。那么,要怎么做才能烤出又松软又好吃的蛋糕呢?下面分享几个小技巧...
-
花都哪里的牛扒好吃(花都哪里的牛扒好吃啊)
这里的牛扒种类极其丰富,既有快炒牛扒口感鲜香、又能够咬碎的牛排,又有以草药做成的牛扒;还有以木头火烤烹调而成的奥利司牛扒。店里的牛扒颇受好评,经常有饕客前来光临。此外,花都还有很多家名气很大的牛扒店...
-
肉皮冻怎么做好吃简单(肉皮冻怎么做好吃简单又好吃)
1、猪皮:首先需要准备好约500克的猪皮,最好选用新鲜无添加的猪皮,切成块状备用。2、调味料:50克红枣、3片姜、适量的盐和胡椒粉。...
-
阿飞炒猪肝怎么炒好吃(阿飞炒猪肝怎么炒好吃窍门)
阿飞炒猪肝的制作方法源于广东潮汕地区,经过多年传承和改良,已经成为了一道口感独特、营养丰富的特色小吃。要炒出一份好吃的阿飞炒猪肝,需要注意以下几个方面:1.选购好材料...
-
豆腐怎么炖又简单好吃视频(豆腐怎么炖又简单好吃视频窍门)
炖豆腐的好处不仅在于健康、美味,还能提供丰富的营养成分。首先,豆腐含有丰富的植物蛋白质,易于消化,并被称为“植物肉”。其次,豆腐含有多种人体必需的氨基酸,如异亮氨酸、赖氨酸等。最后,豆腐含有丰富的钙、...
-
羊肉放哪些调料好吃(羊肉放哪些调料好吃呢)
羊肉,是一种营养丰富、非常受欢迎的肉类。然而,羊肉的味道较为特殊,对于不同的人来说,口感也有所不同。为了让羊肉更加美味,我们需要选择与之搭配的佐料。1.姜葱...