菠萝怎么吃效果更好吃(菠萝怎么吃效果更好吃呢)

菠萝是我们生活中常见的水果之一，而且它含有多种维生素和矿物质，可以帮助人体排毒、减肥、美容等，但是很多人并不知道如何正确的吃菠萝，今天就来介绍一下菠萝怎么吃才能效果更好。

      一、选择成熟的菠萝

      首先，要选择成熟的菠萝，因为未成熟的菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质会对人体组织产生刺激性，容易引起口腔溃疡或者过敏反应。因此，在购买菠萝时，要选择外皮颜色黄褐色的菠萝，而且要用手捏一下，如果感觉果肉比较软，而且有淡淡的香味，那么这个菠萝就是成熟的。

      二、正确的切割方法

      接下来就是切割菠萝的方法了。如果你没有经验的话，最好使用一些专门的工具来帮助你切割。首先，将菠萝的顶部和底部切掉，然后用菠萝刀将菠萝分成两半，再将每一半分别切成四份，然后切掉果肉中央的硬芯即可。当然，如果你想要做成菠萝饭、菠萝沙拉等特殊食品的话，需要根据不同的要求进行切割。

      三、吃菠萝前空腹

      许多人认为，吃菠萝前需要喝点水，这样有助于稀释胃液，不会对胃产生刺激。但实际上，吃菠萝时最好空腹。因为菠萝中含有菠萝酵素，这种物质可以分解蛋白质，加速人体的新陈代谢，当蛋白质摄入过多时，只有空腹时才能完全吸收。如果胃内已经有其他食物，那么菠萝酵素就无法正常发挥作用，而且还可能会引起不适。

      四、注意菠萝的保存

      菠萝在保存时，最好不要将它放在冰箱里面，因为低温会导致菠萝的营养价值降低。最好将它放在阴凉通风处，避免阳光直射。如果要保存一段时间，可以将菠萝切成小块，装在密封的塑料袋中，放到冰箱里。但是，在吃的时候最好趁早，不要超过两天，否则会导致口感变差，营养价值下降。

      总之，正确的吃菠萝方法可以带来更好的效果。不管是减肥还是美容，菠萝都是一个不错的选择。希望本文的介绍可以帮助到大家，让大家更好的享受菠萝带来的好处。

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