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芒果生吃哪里的好吃(芒果生吃哪里的好吃一点)

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芒果生吃哪里的好吃(芒果生吃哪里的好吃一点)

摘要：芒果在我国的传统中，有“百果之冠”的雅称，其营养丰富、味美可口，但是生吃芒果有利有弊，只有选择品质好、品种正宗的芒果才能营养美味又健康。

      

摘要：芒果在我国的传统中有百果之冠”的雅称其营养丰富、味美可口


      芒果有很多品种，大家都知道新疆的红心芒果最为出名，但是也有很多其他品种，比如湖南湘黄、浙江鲜红及广东金煌等。作为一种美味的水果，芒果有很多种吃法，可以生吃、爆炒、制成羹汤、煮粥、饮料、果酱等，但是健康又美味的生吃芒果却令很多人头疼。

      生吃芒果的优点是：芒果本身就是一种营养丰富的食物，不需要加工，富含糖、蛋白、脂肪、维生素、钙、铁、锌等营养素，可以满足身体不同部分的营养需求，因此，芒果是滋补又健康的食物，而且可以帮助消化。其次，芒果有宁神安胃、清热解暑的功效，可以有效祛风清热，降低血压，促进血液循环，润肺止咳，还可以消除口臭。

      但是生吃芒果也有一些缺点，首先，我们不可以随意吃任何一种芒果，只有选择正宗品种和品质好的芒果才行，因为食用芒果过量或者芒果质量不好，可能会导致胃肠道疾病或者腹泻；其次，很多芒果都会使用农药来防病毒、保护，如果不进行清洗，挤压或者是摇动，就容易吃到剂量过高的农药，影响健康。

      综上所述，生吃芒果能够获得更多的营养，但是有利有弊。因此，在选购芒果的时候，要重点看品种和品质，选择正宗的芒果，一定要注意洗净，芒果的用量也不能太多，以免影响健康。总之，生吃芒果需要谨慎和注意，只有选择好品质、正宗的芒果才能保证美味又健康。

      总结：芒果是一种营养丰富的食物，可以促进消化，帮助祛风清热，降低血压，促进血液循环，润肺止咳，但是生吃芒果也存在风险，只有选择好品质、正宗的芒果，科学摄入才能达到美味又健康的效果。

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