摘要:麦子是一种营养丰富的粮食,但在家做出好吃的麦子并不容易。本文将为大家介绍几种简单易行的方法,让您在家中轻松做出美味可口的麦子。
麦子是人们日常饮食中比较重要的一种谷物,它含有高纤维,低脂肪,适合不同年龄层人群食用。但是,在家做出好吃的麦子并不容易,特别是对于那些从来没做过麦子的人来说更是如此。下面向大家介绍几种简单易行的方法,让您在家中轻松做出美味可口的麦子。
一、食材准备
在做麦子之前,我们需要先准备好食材:干麦子、水。其中,干麦子可以在超市或者粮油店购买到。为了口感更好,我们建议选择新鲜的麦子。
二、煮麦子
方式一:传统煮法
1. 把干麦子倒入锅中,加足够的水,水位要高出麦子一个手指宽度。
2. 放入电饭煲,按下“煮饭”按钮,等待约20分钟。
3. 待饭煮好后,再等待5-10分钟,让饭缸内的热气慢慢散发出去,麦子就可以脱水变得更干。
方式二:压力锅煮法
1. 把干麦子倒入锅中,加足够的水,水位要高出麦子一个手指宽度。
2. 把锅盖盖好,将压力锅放在炉子上,高火烧开锅。
3. 烧开后,转小火煮20分钟即可。
4. 关火,放置5-10分钟,让饭缸内的热气慢慢散发出去,麦子就可以脱水变得更干。
三、加工麦子
经过煮麦子这一步,我们就成功的做出了麦子,接下来的步骤就是如何加工麦子,让它更加好吃。
方式一:加入芝麻
将煮熟的麦子放入平底锅中,翻炒一会儿,再将芝麻炒香后放入锅中,继续翻炒,直至麦子表面均匀的裹上了芝麻,就可以出锅了。
方式二:加入核桃
将核桃洗净后剁碎,煮熟的麦子放入锅中翻炒一会儿,再放入核桃碎,继续翻炒,直至麦子表面均匀的裹上了核桃碎,就可以出锅了。
四、总结
以上就是几种简单易行、美味可口的麦子制作方法。每一种方法都有自己的特点,在选取时可以根据个人口味偏好进行选择。最后,提醒大家,虽然麦子营养价值极高,但也不要吃太多哦,适量的摄入才能更好的保证身体健康。
原创文章,作者:金针菇,如若转载,请注明出处:http://www.ddhctlc.com/show_9566.html
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