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黑芝麻核桃怎么做粥好吃(黑芝麻核桃怎么做粥好吃又简单)

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黑芝麻核桃怎么做粥好吃(黑芝麻核桃怎么做粥好吃又简单)

摘要：黑芝麻核桃是我们生活中非常常见的食材，不仅口感香甜可口，而且还有很多功效。那么，如果将黑芝麻和核桃一起制作成粥，会不会更加美味呢？下面，我们就来学习一下如何制作一碗美味的黑芝麻核桃粥吧！

      

摘要：黑芝麻核桃是我们生活中非常常见的食材，不仅口感香甜可口，而且还有很多功效


      正文：

      黑芝麻核桃粥的制作方法十分简单，它不仅可以滋补身体，还能改善肌肤、抗衰老、保健等功能。我们可以在家中随时尝试制作，下面就为大家介绍具体步骤。

      材料：

      黑芝麻30克，核桃仁30克，糯米50克，白米100克，红枣适量，水适量。

      步骤：

      1. 用清水清洗干净糯米和白米，泡在清水中2-3小时；

      2. 将黑芝麻和核桃仁放入锅中煎至焦黄色，煮10-15分钟后捞起备用；

      3. 取出泡好的糯米和白米，放入砂锅中；

      4. 加入足够的水，煮沸；

      5. 将煎过的黑芝麻和核桃仁倒入锅中，搅拌均匀；

      6. 煮至粥烂稠糯，再放入红枣，继续煮约5分钟即可。

      注意事项：

      1. 制作粥的瓷锅最好不要用金属锅代替，以免某些化学物质与食品发生反应，导致毒素产生；

      2. 黑芝麻和核桃煮沸时火候不宜过旺，以免烤焦糊掉；

      3. 红枣的添加时间不宜过早，以免煮烂或浸泡时间过长导致汤汁变味。

      总结：

      黑芝麻核桃粥是一款实惠、美味、健康的食品，它富含多种营养成分，对身体有很多好处。只要按照上述步骤制作，每天喝一碗，不仅可以滋补身体，还能够提高人们的免疫力，增强体质，延缓衰老。希望大家在日常生活中也可以多尝试，享受这款美食带来的无限美味。

原创文章，作者：金针菇，如若转载，请注明出处：http://www.ddhctlc.com/show_74535.html

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