摘要:黄豆豉是一种常见的调味品,它既可以提高料理的口感,还可以增加菜肴的营养价值。本文将为您介绍几道用黄豆豉做的美食,让您在日常饮食中尝试新的口味。
黄豆豉是由黄豆经过自然发酵而成的一种调味品,其口感鲜美、香气扑鼻,含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分,被誉为“东方酱油”。那么,黄豆豉究竟可以做什么菜呢?下面,我们来介绍几道用黄豆豉做的美食。
1. 蒜蓉黄豆豉虾
材料:虾仁250克、黄豆豉适量、大蒜适量、生姜适量、辣椒适量、盐适量、料酒适量、清水适量、葱适量、淀粉适量、橄榄油适量。
做法:
(1)虾仁洗净,用淀粉、盐、料酒腌制5分钟。
(2)将大蒜、生姜、辣椒切末,加入橄榄油爆香。
(3)加入黄豆豉炒匀。
(4)加水少许,放入虾仁快炒。
(5)最后撒上葱花即可。
这道菜不仅简单易操作,而且口感鲜美、健康营养,是一道适合全家人的佳肴。
2. 黄豆豉扁豆炒肉
材料:扁豆200克,猪肉50克,黄豆豉适量,姜适量,蒜适量,盐适量,糖适量,色拉油适量。
做法:
(1)扁豆去头、尾、筋,洗净后斜着切成薄片;猪肉切成小块备用。
(2)姜、蒜切末备用。
(3)锅烧热,倒入少量的色拉油烧热后,放入姜蒜末煸炒发香。
(4)加入猪肉块,用大火煸炒至变色。
(5)加入扁豆片,加入盐、糖翻炒。
(6)加入适量的水,使扁豆片变软。
(7)最后加入黄豆豉,翻炒均匀即可。
这道菜色泽绿润,口感甜脆,同时也具有丰富的营养成分,坚持食用可以起到保健作用。
3. 黄豆豉焗猪腩条
材料:猪肉腩条300克、黄豆豉适量、大蒜适量、盐适量、料酒适量、老抽适量、生抽适量、生姜适量、香叶适量、草果适量、桂皮适量、水适量。
做法:
(1)将猪腩洗干净,切成适当大小的条块,用盐、老抽、料酒、姜片、蒜片、香叶、草果、桂皮腌渍半小时。
(2)将焗盘涂上少许油,将腌好的猪腩放入。
(3)将黄豆豉捣碎,加入适量的水中搅拌均匀。
(4)将搅拌好的黄豆豉倒入焗盘中。
(5)加入适量的水,覆盖紧扣保鲜膜。
(6)烤箱预热至200度,将焗盘放入烤箱中,烤20分钟,拿出来翻面再烤15分钟即可。
这道菜热辣可口,香气扑鼻。其中,黄豆豉的独特味道,不仅提高了原本就美味的猪腩的口感,还增加了菜肴的营养价值。
总结:
黄豆豉是一种美食调味品,其独特的口感和营养价值,成为大家餐桌上的一道佳肴。在日常生活中,我们可以尝试将黄豆豉加入不同的菜肴中,让我们的味蕾更加张扬!
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