鸡排怎么给孩子做好吃(鸡排怎么给孩子做好吃视频)

摘要：鸡排是孩子喜欢吃的快餐美食之一，但是如果不注意做法和调料搭配，就可能会影响孩子的健康。本文将为大家介绍几种鸡排的制作方法，并提供几种适合孩子的调料搭配，让您的孩子吃的既好吃，又健康。

      鸡排是如今很流行的美食之一，很多孩子都会喜欢吃这种美食。在饮食方面，孩子的嗜好和口味比较难以处理。如果你的孩子爱吃鸡排，那么怎样做好吃的鸡排也是家长们需要掌握的技巧。下面，我们来看一下几种鸡排的制作方法以及适合孩子的调料搭配方法。

      一、鸡胸肉酱烤鸡排

      鸡胸肉含有较少的脂肪和胆固醇，而且富含优质蛋白质，是非常适合孩子食用的食材之一。制作鸡胸肉酱烤鸡排时，首先需要使用厚一些的鸡胸肉，将其切成小块，然后用牙签穿好。接着，将其放入碗中添加少许盐、黑胡椒和糖，混合均匀。

      接下来，放入锅中加热，加入少许油，煎至两面金黄，再放入烤箱中烤10分钟，轻轻拍上一点酱汁即可。

      二、香煎鸡排

      香煎鸡排是一种简单的制作方式，只需要将鸡肉切成薄片，然后加入酱料慢慢腌制。酱料的制作可以根据孩子的口味进行适当调整，例如加入少许醋或者柠檬汁，提高鸡肉的口感。

      在炒锅中加入少许油，热油后将鸡肉片放入，不断翻炒，直到两面呈金黄色即可。

      三、炸鸡排

      虽然炸鸡排不是很健康，但是孩子们仍然很喜欢它。在制作炸鸡排时，需要先将鸡肉去皮，切成较厚的片。然后把鸡肉片放在碗里，加入少许盐和胡椒粉、淀粉和鸡蛋液搅拌均匀，再将其裹上一层面包渣或者脆皮。

      接下来，在炸锅中放入适量油，加热至七八成热，然后把鸡排放入锅中，炸制2-3分钟至表面金黄并煮熟即可。

      调料搭配

      除了以上几种制作方法外，还需要在孩子的鸡排中加入一些适当的调料，才能让食品更具口感。以下是一些适合孩子的调料：

      1. 酱油：酱油是一种很好的调味料，可以使菜肴更具香味。不过注意不要加太多，否则会影响健康。

      2. 辣椒：辣椒可调节孩子的食欲，但是辣椒的数量不能太多，以免辣过头影响孩子的健康。

      3. 蒜末：蒜末可以消除鸡肉的异味，同时也可以提高菜肴的口感。

      总结

      鸡排是孩子们喜欢的美食之一，但是在制作过程中需要注重健康和营养。有效的制作方法能够使孩子们享受到更健康的美食并增加他们的食欲。此外，在搭配调料时也要注意，要选择对孩子健康无害的配料。试着采用以上的鸡排制作方法，并在调料搭配上下点功夫，使孩子得到健康、美味的食物享受，为他们提供更好的生长环境。

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