馒头和什么水果做好吃的(馒头和什么水果做好吃的菜)

摘要：馒头是中国传统的主食之一，但很多人觉得它单调无味，缺少口感。那么，加上什么样的水果，才能让馒头更好吃呢？本文将为大家提供几种简单易行的搭配方法。

      在中国，馒头是最受欢迎的主食之一，但是很多人都会觉得它单调无味，口感不够丰富。其实，很多时候不是馒头自己不好吃，而是我们不知道如何搭配食材才能让它更美味。今天，我们就来分享一些馒头与水果搭配的技巧，让你在享用主食的同时也能尝到鲜美的水果口感。

      一、馒头+香蕉

      香蕉肉质柔软、口感细腻，混入馒头中可以增加一份浓郁的甜味，让人体验到不同寻常的食物滋味。而且香蕉含有大量的纤维素和矿物质，具有缓解便秘、降低血压的功效，是一款营养十分丰富的水果。

      制作方法：将熟透的香蕉剁成碎末，混入面粉中，加入适量水和酵母，揉成面团后发酵。发酵后，再把面团分成小块，烤至表面金黄即可。

      二、馒头+苹果

      苹果是一种常见的水果，含有大量的果胶、维生素c等营养成分，可以有助于消除人体内的自由基，保持健康。将苹果与馒头搭配在一起，可以增加口感，让馒头更加爽口。

      制作方法：将苹果切成小丁，拌入面粉中，加入适量水和酵母，揉成面团后发酵。发酵后，将面团揉圆，待其发酵后，放入锅中蒸20分钟即可。

      三、馒头+草莓

      草莓形状小巧，口感酸甜可口，在馒头中融入了草莓的鲜香味道，可增加食欲。草莓含有丰富的维生素C和铁质，对于缓解疲劳、增强免疫力有很好的功效。

      制作方法：将新鲜草莓切成碎末，混入面粉中，加入适量水和酵母，揉成面团后发酵。发酵后，将面团分成小块，用擀面杖将其擀平，将草莓碎末铺在表面上，并卷成圆形，烤至表面金黄即可。

      四、馒头+芒果

      芒果是一种热带水果，略带甜味，肉质丰厚，口感细腻，可以和馒头完美地结合在一起，增加自然甜味。芒果中含有丰富的维生素A、B、C等多种营养物质，对于预防老年人白内障、心血管疾病等都有良好的保健作用。

      制作方法：将新鲜芒果剁成小块，混入面粉中，加入适量水和酵母，揉成面团后发酵。发酵后，将面团分成小块，用擀面杖将其擀平，将芒果块铺在表面上，并卷成圆形，烤至表面金黄即可。

      总结：

      以上这些都是比较简单易学、操作方便的馒头水果搭配方法。当然，还有其他种类的水果和馒头也可以尝试，大家可以根据自己的口味喜好进行搭配，创造出属于自己的特色馒头。饮食健康，从改变营养搭配开始。

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