野生山芹菜,也叫做真正的山芹菜,是一种原产于中国陕西渭河流域的山芹菜品种。它被誉为中国四大名菜之一,在山西、河南、安徽等省份广泛栽培。由于野生山芹菜不仅味道鲜美,而且营养又极其丰富,受到人们的极大青睐。
营养成分方面,野生山芹菜含有丰富的蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C、钙、铁、钾、镁等丰富营养成分。以下是野生山芹菜的一些统计数据:每100g山芹菜中含有:胆固醇0.36毫克、脂肪1.47毫克、碳水化合物7.3克、蛋白质2.7克、钙30毫克、铁1.5毫克、磷33.8毫克、钾133毫克、镁72毫克等。
野生山芹菜性平,无毒,可与其他蔬菜配合调理,又能添加更多的营养成分。常见的食用方法有:炒菜、煮汤、凉拌、含汤、炖煮等,都能烹出美味的佳肴。目前,野生山芹菜广泛应用于家庭菜肴、小吃、传统药膳和医疗保健。
总之,野生山芹菜有着独特的风味,而且营养丰富,受到了广大消费者的追捧。它可以作为家常菜肴,也可以用来补充营养,给予人们更加健康美好的生活。野生山芹菜既好吃又健康,是中国家庭餐桌上的一大美味佳肴。
原创文章,作者:饺子,如若转载,请注明出处:http://m.ddhctlc.com/show_45612.html
相关推荐
-
豆府怎么做好吃(豆府怎么做好吃视频)
豆腐是我国传统的大众食品之一,被誉为“植物肉”,含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分。不过,许多人对豆腐的印象还停留在素淡、死板的口感上,觉得它并不好吃。其实,只要一些小技巧加入烹饪过程,就能够制作出味...
-
锅巴如何吃更好吃(锅巴如何吃更好吃窍门)
虽然锅巴的味道实在非常不错,但是现在越来越多的人认识到吃锅巴时有技巧,学会吃的技巧能够大大提高其美味程度。因此,在接下来的文章中,我们将为您介绍一些关于如何吃锅巴的技巧。第一个技巧是:加热后再食用。...
-
饭店烤肉哪里好吃(饭店烤肉哪里好吃点)
此外,深圳还有许多其他的著名的烤肉店,比如比萨心蒙特,位于罗湖区光明街道水通道上,它的烤肉口味非常独特,口味很有特色,口感十分鲜美,可以让消费者尝到独一无二的美味。此外,深圳还有不少优质的烤肉店,如...
-
馒头和油饼哪个好吃(馒头和油饼哪个好吃一点)
油饼是中国北方非常常见的一种食物,通常由用高筋面粉或低筋面粉制成,卷成圆形,切成一定尺寸的片状,然后将其下入油锅中油炸。油炸使得油饼面团中的糖化过程得以促进,以致其具有软糯的口感,酥脆的外表,并伴有花...
-
萝飞鱼怎么做好吃(啰飞鱼怎么样做)
萝飞鱼是一种口感鲜嫩,营养丰富的海鲜,被广大食客所喜爱。然而,对于大多数人来说,能否制作出一份美味的萝飞鱼还是一个问题。在烹饪过程中,很多细节都需要注意,才能真正做出一份好吃的萝飞鱼。下面,就让我们一...
-
金丝楠木有什么好吃的(金丝楠木有什么好吃的东西)
金丝楠木属于紫檀科,是一种耐水、耐腐蚀的大乔木。由于其硬度极高,防虫防蛀,因此被广泛用于高档建筑和家具材料。但是,除了在建筑和家具方面有着重要的应用外,金丝楠木还有很多好吃的用途。1. 金丝楠木烧鹅...
-
羊肉放多少醋好吃一些(羊肉放多少醋好吃一些视频)
首先要明确的是,不同的人对酸度的接受程度不同,因此适量的加醋需要根据个人口味而定。如果你喜欢吃醋,那就可以适当多放一点;如果你口味清淡,那就在少许放些即可。其次,在选择醋种类方面,我们建议使用米醋或...
-
长葛哪里的烧鸡好吃(长葛最好吃的烧烤)
长葛市名厨赞誉称:“烧鸡色泽金黄、汤浓味甜,不仅具有温和热味,而且还有独特的香味,是河南省最有代表性的美食之一。”每年从汉中赶至正定的朝廷使者,也都饮用这美味的烧鸡作为补给,绝对让人难以忘怀。总结:...