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豌豆米怎么做馒头好吃(豌豆米怎么做馒头好吃又简单)

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豌豆米怎么做馒头好吃(豌豆米怎么做馒头好吃又简单)

摘要：豌豆米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，可以用来制作馒头。本文将介绍几种豌豆米做馒头的方法，让你轻松制作出美味的豌豆米馒头。

      

摘要：豌豆米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，可以用来制作馒头


      馒头是中国人最为喜爱的主食之一，而豌豆米则是一种营养丰富的食材，富含优质的蛋白质、多种维生素和矿物质。那么，如何将豌豆米变成美味的馒头呢？下面，我们将介绍几种简单易做的方法，让你轻松制作出美味的豌豆米馒头。

      方法一：豌豆米和小麦粉混合

      将豌豆米磨成细粉，并和小麦粉按照3:7的比例混合均匀。加入适量的水搅拌成面团，揉至表面光滑，盖上湿布醒发20分钟左右。然后将面团分成大小相等的小块，搓成圆形，放在发面纸上再次醒发15分钟。最后将发好的面团放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

      方法二：豌豆米面制作

      将豌豆米磨成细粉，直接用豌豆米面加水和面即可。与普通面制作方法类似，需要将水加入豌豆米面中，搅拌成面团，然后揉至表面光滑并醒发20分钟左右。最后将面团分成大小相等的小块，搓成圆形，放在发面纸上再次醒发15分钟。最后将发好的面团放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

      方法三：豌豆米和糯米混合

      将豌豆米磨成细粉，和糯米按照2:1的比例混合均匀。加入适量的水搅拌成面团，揉至表面光滑，盖上湿布醒发20分钟左右。然后将面团分成大小相等的小块，搓成圆形，放在发面纸上再次醒发15分钟。最后将发好的面团放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

      总结：

      通过以上三种方法，我们可以看到，制作豌豆米馒头并不难。不同的配方和比例会带来不同的口感和营养成分。大家可以根据自己的口味和需求进行选择。制作豌豆米馒头不仅能够增加蛋白质和营养，还能够满足口感的需求。如果你想要更加美味的豌豆米馒头，不妨尝试一下以上的制作方法吧！

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