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老婆来例假点什么外卖好吃(女人来姨妈点什么外卖)

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老婆来例假点什么外卖好吃(女人来姨妈点什么外卖)

摘要：女人来例假时，往往会有食欲上的改变，选择适合自己的外卖是必不可少的。本文将为大家推荐几种适合女性来例假时食用的外卖。

      

摘要：女人来例假时，往往会有食欲上的改变，选择适合自己的外卖是必不可少的


      女性来例假时，身体会出现一系列变化，如腹痛、疲劳、焦虑等，因此，选择适当的食物进行调理可以缓解不适症状。而在这个时候，外卖是最好的选择之一。下面，笔者就来为大家介绍几种适合女性来例假时食用的外卖。

      一、鸡汤类

      鸡汤类的食物有养胃调理神经的作用，同时还能提高抵抗力和免疫力。女性来例假时，可以选择喝一些鸡汤来缓解身体不适。如鸡煲、鸡汤、排骨汤等，都是很好的选择。

      二、清淡类

      女性来例假时，胃肠功能会变弱，过油腻、辛辣等食物容易引起胃肠不适。因此，清淡类的食物是适合的选择。比如蒸水蛋、清炒蔬菜、豆腐脑等，都是好的选择。如果想吃点肉类，可以选择清蒸鱼或鸡胸肉等。

      三、甜品类

      女性来例假时，情绪容易波动，心情暴躁。甜品可以起到缓解情绪的作用。如红豆沙、芝士蛋糕、酸奶等，都是受女性欢迎的甜品。但要注意，甜品也不要吃得太多，以免影响身体整体健康。

      总之，女性来例假时食用外卖可以缓解身体不适、照顾胃肠健康、缓解情绪紧张。但需要注意的是，选择外卖食物时要根据自己的口味和身体状况来选择，保持营养膳食均衡。希望本文可以对女性来例假时的饮食指导有所帮助。

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