蓝莓叶怎么做才好吃(蓝莓叶怎么做才好吃视频)

摘要：蓝莓是一种常见的水果，但是除了果实，蓝莓叶也有很多的营养价值，可以被制作成各种美味的食品。本文主要介绍了蓝莓叶做成小饼干、茶和沙拉的配料等的方法，让你感受到蓝莓叶的独特美味。

      蓝莓叶怎么做才好吃

      蓝莓是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、E、B6以及纤维素等，对我们的健康大有裨益。而蓝莓叶同样也是一种营养丰富的食材，含有类黄酮、铬、镁、钾等多种营养元素，还具有抗氧化作用。那么，蓝莓叶该怎么做才能发挥其丰富的营养价值呢？下面就来介绍几种不同的制作方法。

      1. 蓝莓叶小饼干

      蓝莓叶小饼干是一种既美味又健康的零食，不仅可以供应给自己享用，也可以招待客人。作为健康小吃的代表之一，蓝莓叶小饼干的制作方法非常简单。首先，将一些新鲜的蓝莓叶用清水冲洗干净，然后晾干或者利用厨房纸巾擦干。接着，将面粉、糖、盐、黄油等混合在一起，揉成面团。将蓝莓叶放在中间，然后再揉成一个球形。将这个球形切成小块，然后按压成扁平的小饼干。最后，将小饼干放入烤箱中烤10-12分钟，在175摄氏度下烤至金黄色即可。

      2. 蓝莓叶茶

      蓝莓叶茶是一款非常适合秋冬季节饮用的开胃茶品。制作蓝莓叶茶的步骤也十分简单。首先，将蓝莓叶用清水冲洗干净，然后晾干。接着，将蓝莓叶放进开水中浸泡3-5分钟，等待茶汁渗出即可。提醒一点，如果嫌茶味过于苦涩，可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁提味。

      3. 蓝莓叶沙拉配料

      蓝莓叶也可以成为沙拉中的佳品，沙拉配料中的蓝莓叶不仅可以增加口感，还可以延长食欲，使人更加容易产生饱腹感。制作蓝莓叶沙拉配料的方法也很简单。首先，将蔬菜洗净，切成小块。接着，将一些新鲜的蓝莓叶撕成小片状，混合到沙拉中。最后，加入适量的色拉酱，混合均匀即可。

      总结：蓝莓叶虽然不如蓝莓果实一样受到大众的关注，但是它同样也是一种非常值得推荐的食材。通过以上三种制作方法，不难看出蓝莓叶不仅美味可口，而且也具有丰富的营养价值。不妨在平时的生活中多尝试一些制作方法，享受不一样的味道。

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