莲藕怎么给小孩蒸肉吃好吃(莲藕怎么给小孩蒸肉吃好吃又简单)

摘要：莲藕既美味又营养丰富，但是很多小朋友却不爱吃。本文将介绍几种简单易行的方法，让莲藕变得更好吃，让小孩子们爱上它。

      莲藕怎么给小孩蒸肉吃好吃

      莲藕是一种美味营养的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。能够帮助加强免疫系统，改善消化功能，增强人体抵抗力和补血作用。但是很多小孩子却不爱吃莲藕，怎么才能让他们爱上莲藕呢？下面就跟着小编一起来学习几个简单的方法。

      1. 莲藕卷

      在小孩子的视觉效果上，色彩鲜艳的食品会引起他们的兴趣。将莲藕片切成条状，然后取适量的肉馅，调入葱姜蒜末、盐、酱油等调料拌匀，再将肉馅围住莲藕条，再将其从一端开始卷起即可。将卷好的莲藕放入蒸锅中，蒸20分钟左右即可。莲藕卷香甜可口，非常适合小孩子吃。

      2. 莲藕饭

      将莲藕削皮切丝，米饭洗净后加入莲藕丝和适量清水一起煮熟，最后用盐和油拌匀即可。这道菜美味可口，不仅可以让小孩子感觉到香甜的米饭，还可以在其中发现脆爽的莲藕丝，口感十分丰富。

      3. 莲藕丝煲

      取适量的莲藕，去皮、洗净并切成丝。将瘦肉、豆腐、木耳等食材切成块，与莲藕丝一起放入煲中，加入清水和调料一起煮，至肉和莲藕熟软后即可食用。这道菜汤汁鲜美，口感丰富，可以帮助小孩子消化，增强体质。

      4. 莲藕排骨汤

      将备好的排骨煮熟洗净备用。莲藕去皮切块，与排骨、姜片、葱花放在煲中，加一些适量的水，煮20分钟左右，加入适量的盐，即可食用。莲藕排骨汤香气四溢，营养丰富，可以帮助小孩子增强抵抗力和健康成长。

      总结：

      莲藕是一种营养丰富的蔬菜，但是小孩子不一定会喜欢。通过以上几种方法，我们可以将莲藕变得更加好吃，让小孩子们也能够爱上它。当然，其他的做法也可以尝试，只要莲藕做得好吃，大家都会喜欢。

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