花生芹菜凉拌怎么样做好吃(花生芹菜凉拌怎么样做好吃又简单)

摘要：花生芹菜凉拌是一道美味又简单易做的家常小菜，能够清热解毒，有助降低血压，减少疾病发病风险。这里介绍了几种特色的花生芹菜凉拌做法，助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌。

      花生芹菜凉拌，一款具有不少营养价值的凉菜。其主料为精选的花生和芹菜，再搭配上盐、花椒、白糖、醋、油、葱段等原料，来打造出美味又简单易做的家常小菜。同时花生芹菜凉拌还具有不少营养价值，从传统医学角度看，它能够清热解毒，可以有效疏散热气，对炎热天气中的患者，能够有效缓解口渴、口干，从而减少疾病发病风险；并且还能够降低血压，经常食用此菜品有助于调节血液循环，降低风险；此外它还能够抗抑郁，因为花生中的脂肪酸含量较高，有助于降低血液中的胆固醇，减轻抑郁的症状。

      因此，花生芹菜凉拌也是一种健康的小菜，有利于促进我们的健康发展，下面介绍几种特色的花生芹菜凉拌做法，助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌。

      第一款是芝麻花生芹菜凉拌：将芝麻炒至微黄，然后加入芹菜、花生，加入淀粉、油、盐，以及少量花椒粉，搅拌均匀即可。

      第二款是花生芹菜拌蒜蓉：将白蒜去皮后切成蒜蓉，再加入芹菜、花生拌均匀，最后淋上油、醋、白糖、花椒粉，搅拌均匀即可即可。

      第三款是烧烤芹菜花生凉拌：将芹菜和花生烤熟之后，放入搅拌机中，搅拌成碎末；然后再加入葱段、醋、淀粉、油、盐、花椒粉等原料，搅拌均匀，即可享用。

      以上就是三种简单、可口的花生芹菜凉拌做法，不管是夏日炎热，还是冬季寒冷，只要花几分钟时间准备好原料，即可在家做出口感美味的花生芹菜凉拌，助您养护健康，强身健体。

      总结：花生芹菜凉拌不仅美味可口，还有助降低血压、清热解毒、减少疾病发病风险等营养价值。本文介绍了三种特色的花生芹菜凉拌做法，助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌，增强身体抵抗力，养护体质。

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